Globo Repórter 11/10/2013: Suco antioxidante que acelera metabolismo

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Aprenda o passo a passo para fazer o suco de couve com limão, ele elimina toxinas do organismo, melhora a pele, o cabelo e a disposição.

Uma bebida que possui muitas vitaminas, minerais e, enzimas.

Ingredientes

– 2 limões
– 2 folhas de couve manteiga
– 6 folhinhas de hortelã
– 1 litro de água
– Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de preparo

– Bata no liquidificador a couve e a hortelã com a água.
– Esprema os limões, misture com a couve e coe.
– Adoce a gosto.

Curiosidades

– A couve contém inúmeros nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e enzimas, sendo um de seus principais benefícios a eliminação de toxinas do organismo. Seus benefícios incluem deixar a pele mais bonita.

– A hortelã possui ação anti-séptica; anestésica; tranqüilizante suave; analgésica (principalmente a nível local e das mucosas do aparelho digestivo); antitússica; mucolítica; expectorante e descongestionante das vias respiratórias pelo óleo essencial.

– O suco possui Vitamina A, C e B1, folato, sódio, potássio, fósforo, cálcio e magnésio.

 

Fonte: Globo Repórter

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