Bem Estar receita de Suco refrescante e Suco antiestresse

Bem Estar, receita, Suco refrescante, Suco antiestresse, do dia 07/11/2013

No programa Bem Estar desta quinta-feira dia 07/11/2013, os apresentadores Flávia e Fernando mostraram com as frutas e verduras são indispensáveis para a nossa saúde.

E para ajudar as mamães e pessoas que têm alguma dificuldade em comer determinadas frutas e verduras eles mostraram algumas receitas deliciosas. Confira duas receitas de sucos nutritivos ótimos para o verão.

Suco refrescante

Ingredientes

  • 1 coco verde
  • 1 cacho de uva thompson, sem caroço
  • Folhas de erva cidreira
  • Melaço de cana ou mel (opcional)

Preparo

1º Bata todos os ingredientes juntos apenas o suficiente para misturá-los.

2º Reserve algumas uvas inteiras para decorar a taça.

3º Se sentir necessidade de adoçar, acrescente açúcar, melaço de cana ou mel.

 

Suco antiestresse

Ingredientes

  • Suco de laranja
  • Maracujá
  • Chá de camomila bem forte
  • Gelo
  • Melaço de cana ou mel (opcional)

Preparo

1º Coloque no liquidificador o suco de laranja, o chá de camomila e o maracujá (os mais “feios” são os mais doces).

2º Acrescente o gelo e bata todos os ingredientes com cuidado para não triturar demais as sementes do maracujá.

Fonte: Bem Estar

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