Detox: Dieta Desintoxicante veja Significado e Benefícios

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dieta desintoxicante, mais conhecida como dieta detox, faz uma verdadeira faxina, eliminando toxinas no organismo. Continue lendo abaixo os benefícios desta dieta!

Todos os dias nosso organismo é bombardeado com substâncias nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, gordura, entre outros. A dieta detox ajuda a eliminar os excessos que, ao longo do tempo, se acumulam e impedem que o organismo funcione da maneira correta.

Já que é quase impossível blindar o corpo desses ataques, é necessário fazer uma faxina geral para livrá-lo dos danos causados por essas substâncias nocivas.

Atualmente, por conta da vida sedentária, da falta de exercícios físicos e da alimentação desequilibrada, com consumo aumentado de produtos industrializados, nossos mecanismos precisam de limpeza! O objetivo principal desta dieta é fazer que essas toxinas tornem-se hidrossolúveis, para que sejam eliminadas por meio da urina, bile e transpiração corporal.

Sintomas da Intoxicação

Os principais sintomas de um organismo intoxicado podem ser físicos e mentais, apresentando sintomas como: Cansaço, sono durante o dia, falta de concentração, má digestão, mau funcionamento intestinal, enfraquecimento do sistema imunológico, alergias, inchaço, dificuldade de perda de peso, irregularidades do ciclo menstrual, entre tantos outros problemas.

Proposta do Cardápio e Dieta Detox

O objetivo da dieta é restaurar o equilíbrio do organismo, a fim de evitar ou auxiliar no tratamento de doenças acarretadas por desordens metabólicas, entre elas a obesidade. Sendo assim, que tal apostar na dieta detox para melhorar a saúde e perder alguns quilos?

Alguns profissionais nutricionistas afirmam que é possível enxugar até 3 quilos em 15 dias. Mas, deve-se lembrar que depende da resposta de cada organismo, também da prática de atividades físicas e o controle emocional podem influenciar nesse resultado. Outro ponto importante é consultar um nutricionista, para ter uma avaliação precisa do quadro e apoio durante o processo.

Veja abaixo algumas opções para você iniciar a sua dieta desintoxicante ainda hoje!

Detox: Cardápio Completo para Desintoxicação

Suco Verde Detox

Detox: Suco de Limão Desintoxicante – Limpa o organismo

 

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