Dieta DETOX: Espaguete de abobrinha programa Bem-Estar 18/11/2013

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Aprenda a preparar a Receita Dieta DETOX: Espaguete de abobrinha do programa Bem-Estar 18/11/2013.

O organismo tem a capacidade de se desintoxicar e muitas pessoas acabam recorrendo à dieta ‘detox’, a proposta é fazer um cardápio de 7 dias com uma alimentação balanceada, com mais fibras e vegetais, para potencializar e ajudar no processo natural de desintoxicação do organismo.

Confira abaixo a receita:

Espaguete de abobrinha com molho de tomate
Ingredientes
– 100 gramas de abobrinha cortadas em lâminas finas
– 1 dente de alho ralado
– 50 gramas e tomates picados cortados em cubos pequenos
– 20 gramas de cebola pequena cortada em cubos finos
– Azeite extravirgem
– Sal
– 1 dente de alho
– Manjericão
– 1/2 xícara de polpa de tomate

Modo de preparo
Espaguete

Fatie a abobrinha em lâminas finas. Reserve. Doure o alho ralado em um fio de azeite. Desligue o fogo. Ainda quente, acrescente a abobrinha já cortada tipo espaguente. Salpique com sal.

Molho
Em uma panela, doure a cebola no fio de azeite, coloque o molho de tomate e refogue. Acrescente o tomate já cortado e desligue o fogo logo em seguida. Finalize salpicando com sal. Monte o espaguete em formato de ninho e coloque o molho de tomate no meio. Decore com folhas de manjericão e sirva.

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