Arroz Integral Natalino receita Bem-Estar 24/12/2013

Arroz integral, natalino, nozes, castanha do Pará, caramelizadas, Natal

Aprenda a preparar a receita do Bem-Estar do dia 24/12/2013, é o Arroz integral natalino, com nozes e castanha do Pará caramelizadas.

Receita ideal para não exagerar nas calorias e perder o controle sobre a dieta na noite de natal. Confira os ingredientes e o passo a passo:

Ingredientes

400 g de arroz integral
1 pires de damasco picado
1 pires de nozes
1 pires de castanha do Pará
1 xícara de mel
1 pitada de sal
Ervas picadas: tomilho, alecrim e sálvia à gosto

Modo de Preparo

Em uma panela, aqueça o mel, coloque as nozes e as castanhas do Pará e deixe por 5 minutos. Retire do fogo, coloque em um prato e leve para resfriar. Corte grosseiramente e reserve. Cozinhe o arroz e, depois de pronto, acrescente o damasco e as castanhas caramelizadas. Tempere com o sal e as ervas frescas.

 

Fonte: Bem-Estar

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*