Aperitivo de semente de abóbora receita Bem Estar 12/03/2014

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Aprenda a fazer um saudável aperitivo de semente de abóbora do programa Bem Estar dessa quarta-feira dia 12/03/2014.

Ingredientes

– Semente de abóbora
– Semente de amêndoas
– 1 castanha do Pará
– 3 nozes
– Frutas secas
– Damasco
– Uva passa

Modo de preparo

Lave as sementes, deixe-as secar em temperatura ambiente e leve para o fogo baixo em 15 minutos. Depois que ficar seca, misture um punhado de sementes de abóbora com outro de amêndoas, uma castanha do Pará, 3 nozes, frutas secas, damasco e uva passa.

Receita do dia: 12/03/2014

Fonte: Bem Estar

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