Benefícios do Vinagre de maçã – Como consumir
Confira alguns dos benefícios do vinagre de maçã para a nossa saúde. Ele ajuda a combater o diabetes e ainda queima as gorduras do corpo.
O vinagre de maçã tem um composto chamado ácido acético. Esse ácido queima as calorias que estão no corpo.
O vinagre também dá a sensação de saciedade graças as quercetinas. Elas atuam como fibras no organismo retardando o esvaziamento gástrico.
Para ajudar na perda de peso, dilua uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água e tome antes das refeições.
O vinagre também ajuda muito na redução da glicose no sangue.Como os diabéticos têm uma sensibilidade à insulina reduzida, consumir duas colheres de sopa de vinagre de maçã antes das refeições aumenta essa sensibilidade fazendo com que o organismo absorva a glicose necessária, não deixando que ela fique solta no sangue causando danos.
E no meu caso que tenho diabetes e quero emagrecer, tomo duas colheres pura antes da refeição ou diluo uma colher no copo dágua? Obrigado.
Olá Erich!
Não podemos responder sua pergunta, pois não somos especialistas. O ideal é que você mesmo decida como fará o uso do vinagre ou então procure um médico que lhe auxiliará com isso.
O que podemos dizer é que o uso moderado do vinagre faz bem à saúde e deveria ser consumido por todos e não apenas pelas pessoas que querem emagrecer ou têm diabetes.
Abraços,
Equipe Cliquetando!
gostaria de saber por quanto tempo tomo o vinagre de maçã para emagrecer?????
Olá Tania!
O vinagre de maçã pode ser consumido até o momento que você note uma diferença e esteja satisfeita com seu peso. Depois seria interessante continuar usando o vinagre, mas como tempero para a salada, por exemplo, e não tirá-lo do seu dia a dia, pois o vinagre faz muito bem à saúde e ele continuará auxiliando na perda de peso.
Abraços,
Equipe Cliquetando!
vamos testar
vamos fazer a experiência