Para muitos o hábito de tomar suco verde para desintoxicar o corpo já faz parte do dia a dia. Confira um suco rápido!

Para uma verdadeira dieta Detox recomenda-se o consumo de frutas, hortaliças, água e suchás, misturas de sucos e chás. A busca por um organismo mais equilibrado baseia-se no consumo de alimentos que ajudam no funcionamento dos rins e fígado e com isso promove a eliminação de toxinas acumuladas no organismo.

O objetivo é eliminar as toxinas adquiridas durante períodos de festas e eventos em que geralmente excessos são cometidos devido ao elevado consumo de bebidas alcoólicas e preparações calóricas.

O suco verde detox é desintoxicante e deve ser tomado logo cedo no café da manhã. Não comer nada, tomar apenas o suco.

Suco Verde Detox

Ingredientes

• 1 maçã
• 1 colher de sopa de semente de chia
• 1 folha de couve
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• folhas de hortelã
• 1 copo de água

Modo de preparo

1º Bata tudo no liquidificador.

Obs: Tomar sem adoçar, mas se sentir necessidade, adoce com uma colher de mel.

Fonte: Globo Repórter