Sucos de frutas receita programa Bem Estar 17/03/2014

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O programa Bem Estar dessa segunda-feira dia 17/03/2014 ensinou algumas receitas de sucos de frutas saudáveis, ótimos para quem tem dificuldade para tomar água.

Suco de coco, uva e hortelã

Ingredientes

  • 1 coco
  • 2 cachos de uva
  • 15 folhas de hortelã

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador.

Suco de chá mate e maracujá

Ingredientes

  • 1/2 litro de chá mate
  • 1/2 maracujá
  • 1 colher rasa de mel de flor de laranjeira

Modo de preparo
Deixe 400 ml de chá mate esfriando e congele o que sobrou. Coloque o maracujá e o mel, e depois bata tudo no liquidificador.

Suco de limão e açaí

Ingredientes

  • 500 gramas de polpa de açaí
  • 1 limão espremido

Modo de preparo
Bata no liquidificador e coloque o limão para enfeitar.

Suco de laranja, morango e melancia

Ingredientes

  • 400 ml de suco de laranja
  • 5 morangos
  • 1 pedaço de melancia

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador. Se quiser, pode fazer uma calda de morango, batendo a fruta e esquentando com um pouco de açúcar.

Receitas do dia: 17/03/2014

Fonte: Bem Estar

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