Tapioca com linhaça receita Bem Estar 12/03/2014

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Aprenda a receita de Tapioca com linhaça do programa Bem Estar dessa quarta-feira dia 12/03/2014.

Tapioca com linhaça

Ingredientes

– Tapioca pronta ou pó de tapioca (se preferir o pó, é preciso hidratá-lo na água por 6 horas e peneirar)
– 1 colher de sopa rasa de linhaça levemente triturada

Modo de preparo

Espalhe a massa em uma frigideira e coloque o recheio que preferir. Não use óleo ou azeite e faça como se fosse uma panqueca. Espalhe na panela em fogo baixo e espere alguns minutos até começar a soltar. Depois, é só rechear do jeito que quiser. Na reportagem, a nutricionista escolheu tomate picado e orégano.

Receita do dia: 12/03/2014

Fonte: Bem Estar

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