Torta saudável do Éder receita Bem Estar 12/03/2014

Receita, Torta saudável, Éder, Bem Estar, 12/03/2014

Confira a receita de Torta saudável do Éder do programa Bem Estar dessa quarta-feira dia 12/03/2014.

Ingredientes

Massa

– 3 ovos
– 1 xícara de leite desnatado
– 4 colheres de sopa de óleo
– Queijo ralado light
– 1 xícara de aveia
– 1 xícara de farinha integral
– 1 colher de fermento

Recheio

– Meio alho poró
– 1 cenoura ralada
– 2 tomates
– Meio brócolis
– Peito de peru

Modo de preparo

1º Misture todos os ingredientes da massa.

2º Misture todos os ingredientes do recheio.

3º Em um refratário de vidro próprio para forno, coloque uma camada de massa e em cima uma camada de recheio. Depois acrescente mais uma camada de massa.

4º Polvilhe com queijo ralado e leve ao forno até ficar dourado.

Receita do dia: 12/03/2014

Fonte: Bem Estar

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