Propriedades e receitas de Chás do Bem Estar 09/05/2014

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O programa Bem Estar dessa sexta-feira, dia 09/05/2014, falou sobre os benefícios, propriedades e passou algumas receitas de Chás. Confira!

O chá e o café são ótimos aliados, pois a cafeína acelera o coração e o cérebro e a teína, presente no chá, diminui a excitação do cérebro causada pela cafeína, aumentando a concentração e o foco.

O chá também pode ajudar o organismo em outros aspectos, por exemplo:

  • camomila e maracujá – são calmantes;
  • erva-doce – é digestivo;
  • boldo e carqueja – são bons para o fígado;
  • alecrim e gengibre – são expectorantes;
  • hortelã e capim-cidreira – são laxativos.

O super chá mencionado no programa é o chá de Hortelã. Ele tem quase todas as propriedades.

 

Receita de Chá digestivo à base de baunilha

1º Aqueça a água até chega na temperatura de 90°C.

2º Em um recipiente, coloque 1 colher de chá de erva para 200 ml de água quente.

3º Deixe descansar por 4 minutos para servir.

 

Receita de Chá calmante (Infusão de camomila e Melissa)

1º Aqueça a água até chegar a temperatura de 100°C.

2º Em um recipiente, coloque 2 colheres de erva para 200 ml de água quente.

3º Deixe descansar de 8 a 10 minutos para servir.

 

Receita de Chá energizante (chá preto com banana e guaraná)

1º Aqueça a água até chega na temperatura de 90°C.

2º Em um recipiente, coloque 1 colher de chá preto para 200 ml de água quente.

3º Deixe descansar 3 minutos para servir.

 

Fonte: Bem Estar

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