Dietas que não funcionam e podem fazer mal à saúde

A busca pelo corpo perfeito nem sempre é feita pelos melhores métodos. Perder peso rápido e sem esforço vai ser sempre sinônimo de perigo.

Prova disso é a ineficiência de muitas dietas que em vez de oferecer perda de peso, significam riscos graves à saúde. As dietas mais comuns adotadas por um número significativo de pessoas e que representam riscos são:

Dieta do óleo de coco: você já deve ter ouvido falar do óleo de coco e dos efeitos milagrosos que ele oferece como acelerar o metabolismo, reprimir a fome, entre outros benefícios. O problema é que a dieta sozinha não faz efeito, e ela precisa estar associada a exercícios físicos e uma alimentação saudável, como todas as outras dietas. O maior problema relacionado ao consumo de óleo de coco sem orientação é o aumento do risco de problemas cardiovasculares, causados pela gordura presente no óleo que estimulam a produção do mau colesterol.

perder, peso, emagrecer, dietas, não funcionam, detox, funcionam, papinha de neném, limão, vinagre, óleo de coco

Dieta óleo de coco

Dieta detox: muito famosa por estimular o consumo de alimentos saudáveis com poderes desintoxicantes, essa dieta pode estimular também a perda de nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo. A dieta detox pode elevar ou diminuir drasticamente os níveis de insulina, o açúcar do sangue, que podem levar inclusive ao estado de coma e, até mesmo, à morte. Por isso essa dieta só funciona com o acompanhamento e orientação de um nutricionista, sem esse acompanhamento a dieta não funciona e pode trazer danos à saúde.

perder, peso, emagrecer, dietas, não funcionam, detox, funcionam, papinha de neném, limão, vinagre, óleo de coco

Dieta detox

Dieta de Hollywood: a dieta é conhecida por estimular o consumo de papinhas de bebê e, assim, perder peso rapidamente. Ganhou esse nome por ser popular entre as atrizes hollywoodianas. O problema é que essa dieta também faz com que o corpo receba menos nutrientes do que precisa, causando malefícios à saúde. As necessidades do corpo de um bebê e de um adulto são drasticamente diferentes, por isso, há tanto risco em adotar essa dieta.

perder, peso, emagrecer, dietas, não funcionam, detox, funcionam, papinha de neném, limão, vinagre, óleo de coco

Dieta da papinha de neném ou Dieta Hollywood

Dieta do vinagre ou limão: o vinagre é conhecido por acelerar o metabolismo e, como consequência, estimular a queima de calorias. Mas, na prática, nada foi comprovado com relação a esse poder do vinagre. Os nutricionistas não só duvidam dessa capacidade, como alertam para a irritação que o ácido acético pode causar ao estômago. Também é comum consumir um limão pela manhã, como primeira refeição, com os mesmos efeitos do vinagre.

perder, peso, emagrecer, dietas, não funcionam, detox, funcionam, papinha de neném, limão, vinagre, óleo de coco

Dieta do vinagre de maçã

perder, peso, emagrecer, dietas, não funcionam, detox, funcionam, papinha de neném, limão, vinagre, óleo de coco

Dieta do limão

O número de dietas não confiáveis é enorme. O ideal para se perder peso rápido é procurando um nutricionista que oriente uma dieta saudável e, claro, praticar exercícios físicos.

Comentário para Dietas que não funcionam e podem fazer mal à saúde

  1. Maria disse:

    Olá !! Muito legal seu artigo, eu gosto muito do suco de babosa com abacaxi, e também da linhaça triturada. A alimentação precisa ser saudável se queremos ser saudáveis – bjs

style='display:none;'

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*