Aplicativos de celular que ajudam a emagrecer

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Conheça alguns aplicativos de celular que podem ajudá-lo a perder peso!

A busca pelo corpo ideal e a perda de peso são os objetivos de um número grande de pessoas. De olho nesta realidade, cada vez mais empresas estão lançando no mercado aplicativos completos que procuram ajudar neste processo. São aplicativos que incentivam a prática de atividade física, mostram o número de calorias ingeridas no dia e ajudam a não sair da dieta. Além disso, através de alguns destes aplicativos é possível compartilhar informações em redes sociais, como o Twitter e o Facebook, o que traz mais incentivo ao emagrecimento.

Um dos aplicativos mais usados hoje em dia é o Dieta e Saúde, baseado na dieta dos pontos. Ele possui uma tabela com vários alimentos e indica a quantidade de pontos que cada um deles representa, citando inclusive algumas marcas mais conhecidas.

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App Dieta e Saúde

 

Outro aplicativo que merece atenção é o Jefit, que tem como foco a atividade física, trazendo mais de 300 tipos de exercícios que ajudam no emagrecimento.

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App Jefit

O aplicativo Medida Certa, baseado no quadro do programa “Fantástico”, procura incentivar a reeducação alimentar e as atividades físicas. Neste aplicativo há vídeos com dicas legais.

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App Medida Certa

Através do aplicativo NutraBem, o usuário pode acompanhar os grupos alimentares que ele está ingerindo ao longo da semana, verificando se a sua alimentação está equilibrada ou não. Ele ajuda na simulação de refeições e calcula o número de calorias que você precisa ingerir para alcançar os seus objetivos.

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App Nutra Bem

 

Com o Minhas Receitas Light, o usuário tem acesso a várias receitas diet e light, e ainda é possível compartilhar estas informações via e-mail com os amigos. O menu apresenta-se dividido em categorias, como saladas, carnes, massas e bolos.

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App Minhas Receitas Lights

 

O Nike Running contribui no monitoramento de caminhadas e corridas através do GPS do seu smartphone. Por meio dele ainda é possível comparar os seus desempenhos, registrar o clima, o relevo e o percurso da sua corrida.

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App Nike Running

 

O aplicativo Tecnonutri elabora o seu perfil e indica o número de calorias que devem ser ingeridas com base em algumas fórmulas. Ele ainda acompanha todo o processo, e possui os dados nutricionais de cerca de dois mil alimentos. Escolha aquele aplicativo que mais lhe agrada e conte com mais esta ajuda na busca pelo peso ideal.

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App TecnoNutri

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